คุณภาพชีวิต

February 7, 2012

อยากให้ลูกเชื่อฟัง ต้องรู้จักฟังลูกก่อน

ในบ้านคุณมีปัญหาลูกไม่เชื่อฟังบ้างไหม ตอนเด็กๆ ก็ดูเชื่อฟ้งดี พอเริ่มโตเป็นวัยรุ่นกลับไม่ค่อยเชื่อฟังเท่าไร เชื่อเพื่อนเป็นส่วนมาก แล้วเราเป็นพ่อแม่จะแก้ปัญหานี้อย่างไร ไม่ให้ลูกออกนอกลู่นอกทางไปมากกว่านี้ อยากรับฟังข้อเสนอแนะจากคุณพ่อคุณแม่รุ่นใหม่ด้วยนะคะ จากทฤษฎีจิตวิทยาต่างๆ และกูรูทั้งหลายก็บอกเป็นเสียงเดียวกันว่า เราต้องเลี้ยงลูกแบบเพื่อน แล้วถ้าลูกไม่อยากเป็นเพื่อนกับเราทำไงดี ในทางปฏิบัติเราก็ได้นำจิตวิทยาต่างๆ มาปรับใช้ โดยเราต้องศึกษาจุดแข็งจุดอ่อนของลูกเราก่อนว่าคืออะไร คนเป็นพ่อแม่ย่อมรู้ดี เมื่อทราบแล้วเราก็นำสิ่งเหล่านั้นมาทบทวนเพื่อหาแนวทางในการแก้ไขปัญหา เราต้องรู้จุดอ่อนจุดแข็งของเราด้วยนะ เพื่อที่จะมาปรับให้ตรงกับลูก สิ่งที่ใช้ได้ผลมาโดยตลอดคือการรับฟังเวลาเขาพูดหรือเขาบอกอะไร หรือความต้องการของเขาไม่ว่าจะเป็นการขอไปเที่ยวกับเพื่อน การอยากได้สิ่งของ จากนั้นนำมาวิเคราะห์เป็นประเด็นว่า เพราะอะไร ไม่ทำได้ไหม หรือไม่มีได้ไหม ให้เขาแสดงความคิดเห็นได้เต็มที่ เมื่อฟังจบแล้ว เราก็วิเคราะห์กลับ ให้เขาเห็นในความคิดเห็นที่แตกต่างกัน โดยพยายามทำให้เขาเห็นถึงความสำคัญของความรู้สึกของพ่อแม่ที่มีความเป็นห่วงจากใจ จากนั้นค่อยๆ เล่าสถานการณ์ของอันตรายต่างๆ […]
February 6, 2012

เรื่องดีที่แม่อยากเล่า “หญิงหม้ายกับบุตร”

“หญิงหม้ายกับบุตร” ตัวอย่างของความซื่อสัตย์  จากหนังสืออ่านธรรมจริยาเล่ม 5 ของเจ้าพระยาธรรมศักดิ์มนตรี เนื้อหาโดยสรุป           มีหญิงหม้ายสามีตาย ต้องเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง ค้าขายเก็บเล็กผสมน้อย จนมีเพียงพอแค่ค่าตัดเสื้อผ้า ค่ารถไฟ และค่าหนังสือ จึงอยากส่งให้ลูกได้เรียนหนังสือ โดยจะไปฝากไว้กับลุงที่อยู่ที่กรุงเทพฯ หญิงหม้ายคนนี้อยู่ที่จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ต้องส่งลูกขึ้นรถไฟ ไปที่กรุงเทพฯ ระหว่างนั้นหญิงหม้ายได้ปรารภกับลูกว่า ตอนนี้เจ้าอายุ 12 แล้ว จะต้องซื้อตั๋วผู้ใหญ่แล้ว หากเป็นเมื่อวานก็จะดี             เมื่อไปซื้อตั๋ว […]
February 2, 2012

โครงการ”เปลี่ยนกระดาษเป็นต้นไม้”

โครงการลดโลกร้อน “เปลี่ยนกระดาษเป็นต้นไม้” “ลดปริมาณขยะ ช่วยประหยัดทรัพยากร เริ่มเสียก่อนที่ตัวคุณ” 1. หลักการและเหตุผล การปลูกต้นไม้เพื่อให้ ความร่มรื่น และเป็นการลดโลกร้อนได้ เป็นโครงการหนึ่งของโครงการห้องสมุด สีเขียวว่าด้วยการลดภาวะปัญหาโลกร้อน โดยการนำขยะประเภทกระดาษที่ใช้แล้วมารีไซเคิลนำกลับมาใช้ใหม่เพื่อเป็นการลดการตัดต้นไม้ ที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ต้นไม้ลดลง เราจึงควรเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับโลก โดยการปลูกต้นไม้ตามโครงการลดโลกร้อน “เปลี่ยนกระดาษเป็นต้นไม้” ดังที่กล่าวมาว่าการเพิ่มพื้นที่สีเขียวเป็นการแก้ไขปัญหาภาวะโลกร้อนโดยตรง โดยที่ต้นไม้เป็นสิ่งมีชีวิต ที่สามารถดูดซับก๊าชคาร์บอนไดออกไซด์ ต้นไม้ที่มีขนาดใหญ่จะมีความสามารถในการลดก๊าชคาร์บอนไดออกไซด์ ได้มากกว่าต้นไม้ชนิดพุ่ม เพื่อเป็นการสร้างสมดุล เป็นการกรองมลพิษและผลิตออกซิเจน และช่วยลดอุณหภูมิของพื้นผิวในพื้นที่ นั้น […]
August 10, 2011

เศรษฐกิจเชิงสร้างสรรค์ (Creative Economy)

เรื่อง            เศรษฐกิจเชิงสร้างสรรค์ (Creative Economy) วันที่อบรม    วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤษภาคม 2554 (เวลา 09.00 – 12.00 น.)  วิทยากร       ผศ. ดร. การดี   เลียวไพโรจน์  ผู้อำนวยการ ศูนย์ให้คำปรึกษาทางธุรกิจ   คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี  มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์   สรุปเนื้อหาการบรรยาย   เศรษฐกิจสร้างสรรค์ (Creative Economy) […]
August 10, 2011

ทิศทางของเศรษฐกิจไทยสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน(AEC)

เรื่อง            ทิศทางของเศรษฐกิจไทยสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน(AEC) วันที่อบรม     วันพฤหัสบดีที่ 21 เมษายน 2554 (เวลา 09.00 – 12.00 น.)  วิทยากร        อ.สุภัฒ สงวนดีกุล  ผู้อำนวยการสำนักประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน กรมเจรจาการค้าระหว่างประเทศ กระทรวงพาณิชย์  สรุปเนื้อหาการบรรยาย    อาเชียน : สมาคมประชาชาติแห่งเอเซียตะวันออกเฉียงเหนือ ASEAN (Association of […]
March 24, 2011

ผลไม้ที่คนที่ทำงานรับทำเว็บไซต์ควรจะบริโภคเป็นประจำ

การกินผลไม้ที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์และนอกจากการกินผลไม้เป็นประจำแล้วการที่เราเลือกกินผลไม้ที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานก็ยิ่งจะช่วยเอื้อประโยชน์ต่อการทำงานอย่างเช่นงานรับทำเว็บไซต์ด้วย สำหรับผลไม้ที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานรับทำเว็บไซต์ก็คงจะเป็นผลไม้จำพวกที่มีวิตามินซีสูง เพราะวิตามินซีมีประโยชน์ต่อการมองเห็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจึงเป็นประโยชน์ต่องานชนิดนี้มากถึงมากที่สุด ดังนั้นทุกคนควรคำนึงถึงสุขภาพของตัวเองเพื่อที่จะได้มีแรงทำงานในอนาคตข้างหน้ามากยิ่งขึ้น จึงควรออกกำลังกาย สุขภาพร่างกายในการทำงานรับทำเว็บไซต์ที่ดี แน่นอนว่าต้องดีจากข้างในร่างกายจนถึงภายนอก เพราะร่างกายที่ดีแข็งแรงจะช่วยให้เราสามารถทำงานรับทำเว็บไซต์ได้มีประสิทธิภาพอีกทั้งยังสามารถทำงานได้มีคุณภาพที่ดียิ่งขึ้น โดยสุขภาพที่ดีและพึงประสงค์สำหรับการทำงานในด้านนี้ควรจะเป็นแบบที่ร่างกายมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์สามารถทำงานเป็นระยะเวลานานได้เป็นอย่างดี